I Phuak Baa Running Gang

“ไอ้บ้าวิ่ง” ซ้อมเส้นทางสวนหลวง-แหลมพรหมเทพ-สวนหลวง 30km

  


Phukethon ใกล้เข้ามา ใครลงFull ไว้ ก็ซ้อมกันบ้างนะครับ หรืออยากซ้อมระยะยาวๆ มาร่วมกัน วันเสาร์ที่ 14/9/2019 กะทริปเส้นทาง สวนหลวง-แหลมพรหมเทพ-สวนหลวงระยะทาง30กิโล

นัดเจอกันป้อมยามสวนหลวง3.00 เริ่มวิ่ง3.30 (ขอออกเร็วหน่อยเนื่องจาก ขา กลับบริเวณ5แยกรถเยอะ) ถ้าใครวิ่งกลับไม่ไหวมีรถโพถ้องคอยบริการอยู่ที่หน้าหาดราไวย์ ใครว่างมาร่วมกันได้นะครับเพชช้าประมาณ เพช7-8 กว่าๆมาร่วมกันเยอะๆนะคับ ร่วมสนุกกิจกรรมกับ “ไอ้บ้าวิ่ง” แล้วทุกๆท่านจะติดใจ

อภิบาล สมบัติไพศาล

——-

สำหรับท่านที่ไม่สามารถไประยะไกลได้ 30km เราจัดระยะกลาง 15 โล CityRun นัดเจอกันที่หลังร้านกล้วยน้ำว้าสวนหลวงนัดเวลา 4.00 น. ออกวิ่ง 4.30 น. วิ่งวนในเมือง กลับถึงสวนหลวงไม่เกิน 7.00 น. วิ่งเพซพูดคุยกัน วิ่งเรื่อยๆ พักดื่มน้ำ 7-11 ใครว่างๆ ไม่ออกยาวมาวิ่งสนุกๆกันครับ

Comment about the matter : “ไอ้บ้าวิ่ง” ซ้อมเส้นทางสวนหลวง-แหลมพรหมเทพ-สวนหลวง 30km